Yoga & Co.

Die Abhyanga fügt viele Jahre zum Leben hinzu...

..und viel Leben zu den Jahren (ayu kara)
Die Ölmassage Abhyanga gehört zu den klassischen Ölmassagen des Ayurveda und kann sowohl von einer, alternativ von zwei Personen durchgeführt werden. Ayurveda ist ein Jahrtausende altes Heilsystem aus Indien, das mittlerweile bei uns im Westen immer mehr Beachtung findet.

Grundlegend kann man Ayurveda wohl als Lehre von Kombinations- typen beschreiben. Was nichts anderes bedeutet, als das jeder Mensch und seine Verfassung ganz individuell betrachtet und behandelt wird. Ein Bestandteil dieser wunderbaren Lehre sind - neben einer ausgefeilten Ernährungslehre, Philosophie & Yoga - die Ölmassagen. Die Abhyanga hilft nach dem Ayurveda dem Körper, Giftstoffe und Unverdautes auszuleiten. Es gibt übrigens auch "seelische Giftstoffe" - also Unverdautes im seelischen Bereich. Die Abhyanga hilft auch dieses seelisch Unverdaute Abzutransportieren. Nach einer Ölmassage ist die Stimmung oft heiter und gelassen.

Der Abhyanga werden eine Vielzahl von Wirkungen zugeschrieben:

1. nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper
2. reinigt und festigt das Gewebe;
3. vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen und macht die Gelenke geschmeidig
4. verbessert den Blutkreislauf und schafft eine Empfindung der Leichtigkeit im Körper;
5. reinigt die Haut und verbessert ihren Teint und ihre Struktur
6. stärkt gegen Hautinfektionen
7. hat eine stärkende Wirkung auf das Nervensystem
8. verbessert den Schlaf und bekämpft Schlaflosigkeit
9. erhöht den Schutz gegen Wunden und Verletzungen und gibt dem Körper Kraft zu schneller Heilung
10. erhöht die Immunabwehr des Körpers und des Geistes gegen Krankheit und Schmerz
11. schafft Selbstbewußtsein und verbessert die Willenskraft;
12. verlangsamt den Alterungsprozeß und verjüngt das frühzeitig gealterte Gewebe

Eine Abhyanga-Anwendung dauert zwischen 50 und 90 Minuten und kostet je nach Anbieter zwischen 65-150 €. Sie ist besonders für sehr empfindsame Menschen geeignet, da die Anwendung von warmen Ölen die Nerven sehr beruhigt und der gesamte Stoffwechsel angeregt wird, so das man sich im Anschluß oft sehr erholt fühlt. Die Anwendung sollte nicht während der ersten drei Tage der Periode durchgeführt und gänzlich bei Bluthochdruck vermieden werden.

Red.KleinerBuddha | 05.03.2010